Anna Findhé Malenica -

Hej, mitt namn är Ångest

Hej,mitt namn är ångest.

jag hoppas vi kommer lära känna varanda bra.

i framtiden kommer jag spendera mycket tid hos dig.

jag kommer testa dina gränser,

spelar ingen roll hur mycket du försöker du kommer aldrig få bort mig.

från och med nu kommer jag alltid finnas hos dig.

varenda ledig plats i din kropp kommer jag fylla med ångest,ångest,ångest.

det kommer inte ta lång tid innan du inser att det du gör inte är tillräckligt bra.

vill du veta en hemlighet?

djupt inne i dina vänners blir deras hat för dig

större och större, och snart försvinner dom.

men jag kommer alltid finnas hos dig. alltid.

mina tankar är dina tankar. vi är ett nu.

jag är redan i dig, jag är i ditt huvud, ditt hjärta och din själ.

jag kommer alltid säga vad du ska göra, kommer alltid hjälpa dig.

jag förstör dig varje gång du kollar i spegeln.

om du visste sannigen kanske du skulle försöka förstöra allt och vår vänskap skulle förstöras,

vilken skam.

när allt är slut kommer du komma till mig och fråga efter råd för du vill att jag

ska hjälpa dig att inte bli vad du hatar. jag förlåter dig.

du förtjänar smärtan slå huvudet i väggen,

hitta något sätt att bli av med smärtan!

skär dig själv! jag vill att du ser ditt blod, se det forsa längs med armen.

och nu kommer du inse att förtjänar all smärta jag ger dig.

du är ledsen, upprörd ,ensam. men kommer någon lyssna?

vem bryr sig? ingen. nu är jag din enda vän.

har inte jag gjort dig den du är?

jag gör dig lycklig, utan mig är du ingenting!

Glöm alla som försöker få mig bort ifrån dig, jag är din bästa vän och jag kommer fortsätta

vara det.

2012-03-31 @ 18:28:54 Permalink Dikter. Kommentarer (0) Trackbacks ()

citygross.

Är hemma hos mamma och pappa. Vi har varit på citygross o köpt fika, som vi nu har fikat på.
Ångesten har lättat lite, men den molar fortfarande i bakhuvudet på mig, hela tiden.

2012-03-31 @ 14:19:56 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

känslan

Känslan är en fiende först då man inte kan uttrycka den &
man måste uttrycka den helt och hållet

2012-03-31 @ 12:18:41 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

det måste vara mitt fel.

Hon var sjutton år, 45 kilo lätt, skinn och ben
Men spegeln äter upp det positiva som hon ser
Lämna mig ifred för jag orkar inte mer
Två, fingrar i halsen - hostar upp mina problem

så, spottar ut skam, hon lever med en fiende
lever med en nattsvart känsla så vidrig, men
Känns som döden knackar på när man är ensam
Jag skär mig själv för att rymma ifrån den känslan

Tänk dig en massa människor som samlas runt dig
och pekar ut alla dina fel som ett mönster
Därför stannar jag hemma, låser in mig på rummet
det känns lite tryggare - världen genom mitt fönster.

Har dåligt med pengar, kan inte följa trenderna
och gör man inte det så försvinner de flesta vännerna
sömnlös, hoppet hoppade av
första chansen det fick så jag mår botten idag.

Du är vacker som du är, du måste vara som du var.
Det är knappast fel på dig, det är fel hur världen är idag
Knyt båda nävarna och fokusera på nåt bra
för innerst inne vet dom om att dom har fel och du är underbar.

Har en farsa som är världens största egoist
Han blev kär i alkoholen, tar familjen sist
Jag skulle vilja säga att jag inte bryr mig ett piss
En ensam fågel som bär på tok för stor kvist.

Våra liv kan kännas tomma och iscensatta
tänk om vi redan är döda, här istället vi straffas
det äter upp mig inifrån, självkänslan
ligger i respirator så skadad och väntar

Den positiva lilla tjejen är försvunnen
Blicken är tom, kapitel 17 är ba' mörker
Varför spelar spegeln ett spel mot mig?
Varför gråter livet, när döden alltid ler mot mig?

Hur ska jag bete mig i sociala sammanhang,
när kroppen har panik och hjärnan vill spela på samma band?
Jag hatar att jag hatar mig, är trött på att vara trött,
ensamheten förför mig varje dag jag kliver upp

Du är vacker som du är, du måste vara som du var.
Det är knappast fel på dig, det är fel i världen här idag
Knyt båda nävarna och fokusera på nåt bra
för innerst inne vet dom om att dom har fel och du är underbar.

Det känns som första dagen i skolan ja, fast varje dag
nervositeten kidnappar min mage fram och tillbaks
om jag kunde lita på mig själv och sluta söka svar
då kanske ni skulle se mig som någon som var lika bra

en osynlig 17-åring vore allas dröm
men inte på det sättet det skeppet har gått på grund
låt mig inte sitta själv idag igen
låt mig inte möta mina tankar som följer mig hem

blickarna i korridoren är som knivhugg i låren
det är sånt som får mig att överväga resan till båren
tonåren, som skulle vara något bra
varför flyttar de på mig när mobbarna får vara kvar?

Men jag förstår dem, det måste vara mitt fel
det måste va' mitt äckliga jag som sätter mig i spel
det finns ingenting som går upp, allting går ner
bäst jag smyger in på rummet och skriver mitt brev.

Ref x2:
Du är vacker som du är, du måste vara som du var.
Det är knappast fel på dig, det är fel i världen här idag
Knyt båda nävarna och fokusera på nåt bra
för innerst inne vet dom om att dom har fel och du är underbar.

2012-03-31 @ 11:11:12 Permalink Film/Musik. Kommentarer (0) Trackbacks ()

hemma igen.

nu äe jag hemma igen. det knns väl sådär. Jg saknar tryggheten på 24an... men det går väl över antar jag. Jag vt ju att jag inte sja va där för länge, för då blir det bara ännu jobbigare att skrivas ut, så när jag blev erbjuden att stanna längre igår så tackade jag faktiskt nej.

Dom var hos mig från basen igårkväll och hälsade på, och idag kommer dom förmodligen igen. Det är inte säkert, men dom skulle höra av sig. Det ör skönt, för då slipper jag lite av den läskiga ensamheten.

nu ska jag dricka upp mitt te o sen ta en morgonrunda med ciara, ha en bra dag!

2012-03-31 @ 08:08:57 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

...

2012-03-28 @ 13:28:15 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nervös

Fy faan va jag har ångest inför fredag. Separationsångest? rädsla? både och? Jag vet inte..

Men utskriven blir jag, vare sig jag vill eller inte. Jag vet inte vad jag vill. Men både jag och dr A vet att jag inte ska va hör förlänge, just för att jag blir så beroende av dom. Så ut måste jag..

Idag är det fint väder, så jag ska ut i solen en stund tror jag. Känner mig lite nere idag, men de blir kanske bättre om jag kommer ut så de är bara att tvinga sig. Sen har jag ju lovat dr A att se till att va utanför avd varje dag.

Ingen av er kommer nånsin förstå hur jag mår

Det känns så tomt och ensamt fastän jag har min familj som älskar mig,

och jag vet att dom gör det

Men livet känns så hopplöst

Har ingen lust längre

Ibland vill jag bara somna in och inte vakna nåt mer

Bara sluta andas och lämna allt som tynger mig

2012-03-28 @ 10:48:39 Permalink Mitt kaos. Kommentarer (1) Trackbacks ()

Ensam

Tankar, känslor irrar omkring i mörkret

Ensam - Vart är alla?

Är kanske inte ensam, men det känns så

Rädd, mörkt ... Ensam?

Jag är försvunnen

Var finns bitarna av mig någonstans?

Hur ska jag hitta tillbaka?

Hur ska jag samla ihop de spillror som är jag?

Skalet är tomt

Bitarna är utspridda, spridda för vinden

Måste försöka samla ihop dom

Men hur?

2012-03-27 @ 19:33:56 Permalink Dikter. Kommentarer (0) Trackbacks ()

läkarsamtal

Har pratat med dr A idag. Jag ska stanna tills på fredg o då skriver han ut mig varesig jag vill eller inte. Det känns läskigt som fan, men de gör de alltid när jag ska skrivas ut. Det går säkert bra.

Sen så har han gett mig som läxa att börja träna och ta itu med min sociala fobi, alltså börja vistas där det finns mkt folk.. det blir jobbigt men tydligen är enda sättet att få bort en rädsla att utsätta sig för den tillräckligt många ggr..

Fick en jättefin zebrapenna av anastasia, jag älskar den!

2012-03-27 @ 15:51:55 Permalink Mitt kaos. Kommentarer (0) Trackbacks ()

anabelle o noodie

Min vackra dotter med lilla noodie. <3

2012-03-27 @ 15:18:42 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

bilder

Noodie

Ciara solar

2012-03-26 @ 15:04:57 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

kontroll över mig själv

Försöker att kontrollera min smärta

Men hur kontrollerar man nåt som sitter så djupt i mitt hjärta?

Det sitter så djupt inne i min själ

Och jag vet att jag sårar & förstör alla som vill mig väl

När ska detta få ett slut?

Jag vill kunna må bra, o leva som jag gjorde förut

Skriven av mig, 2012.03.25

2012-03-25 @ 15:13:15 Permalink Dikter. Kommentarer (0) Trackbacks ()

Härlig söndag.

Idag har vi städat hela avdelningen. Jag städade och desinfekterade rökrummet, desinfekterade alla handtag och städade ena dagrummet.. sen desinfekterade jag min toalett inne på rummet också. Så idag känner jag mig duktig:)

Efter städningen satte vi oss ute i solen på balkongen. fan va skönt det var!

på tisdag blir jag utskriven, hoppas jag iaf. jag mår bättre nu, har inga självmordstankar längre. Ångesten har jag kvar, men de har jag ju alltid så det är ju "normalt" (för mig iaf).

Men de kommer samtidigt bli jobbigt att skrivas ut, jag känner mig trygg här så jag blir snabbt beroende av att ha folk omkring mig dygnet runt som hjälper mig när jag mår dåligt. Men just därför är det ju bra att jag skrivs ut.. för ju längre man stannar desto jobbigare blir det att skrivas ut - det har jag lärt mig av egen erfarenhet.

2012-03-25 @ 15:07:23 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

Skrivet natten mellan 23/3-24/3

Låsta dörrar, korridorer, runda bord

Människor med ångest, stesolid, nozinan

Ett virvarr av tankar, röster, själar

Kan sjuka människor trösta varandra?

I alla fall kan vi förstå

Permission, läkarsamtal för att nå under ditt skal

Vad döljer sig i ditt inre?

Kontaktperson, kan du bygga bron till min inre värld?

En vandring i rymden, förstår du det?

Glas, ras, bältessäng. Övervak för att skydda dig själv

Terapi, medicin, snart utskrivningsdag

Är samhället redo, är jag?

2012-03-24 @ 19:31:14 Permalink Dikter. Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mitt hjärta gråter.

Mitt i tomheten finns ett hopp som gnistrar

Mitt i rastlösheten vilar något evigt

Mitt i livets tid finns jag & du

Mitt i lyckan gråter mitt hjärta, alltid.

Pratade med A idag och han tyckte jag skulle va kvar tills på tisdag, så det är så det blir.

Hur mår jag då? Jag vet inte, känner mig helt tom.. mitt inre ekar mer än vanligt samtidigt som jag är överfylld av känslor.

Jaja, nog om det.. det löser sig nog.

2012-03-23 @ 14:09:26 Permalink Mitt kaos. Kommentarer (0) Trackbacks ()

lördag.

Idag har jag, mamma, pappa o ciara varit ute o gått.. så man kanske kan få bort lite av övervikten ja dragit på mig.
Nu ska vi snart åka med ciara till hundgården också, så hon får busa av sig lite:)

2012-03-17 @ 14:12:03 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bildbomb.

Ciara

Ciara

Jag

mamma

outfit

outfit

2012-03-16 @ 14:55:55 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

söndag.

igår va jag o bella på teater. mysigt var det:)

och idag så har vi varit i vattentornet,läst bok o laddat filmer. sen har jag, mamma, pappa, sonya o fidde suttoit ute i solen o haft det bra. Men sen gick den i moln så vi gick in.

2012-03-11 @ 13:22:25 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

2012.03.08

Bakar med mamma o sonya idag. Sonya hade massa bananer hemma som inte åts upp, så vi gör banankladdkaka o sen ska vi göra vanlig banankaka.. fast ja vet inte om nån kommer äta de. Vi bakar nog mest för att ha nåt o göra;)

Har varit på temagruppen idag också, mkt trevligt som vanligt. :)

2012-03-08 @ 12:19:18 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

idag..

2012-03-08 @ 09:14:07 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

2012.03.04

fyy vilken ångest jag har idag! usch. Känns i hela kroppen, en sån där dag då jag hatar mig själv extra mycket:(

sitter hemma hos mamma nu. snart ska jag o pappa ut med ciara så hon får springa lite.
annars blir de en ganska lugn dag, är trött som fan. ska lägga mig tidigt ikväll, fast de gör jag iof varje kväll så de är ju inget speciellt. :)

sonya, ita, matilda o johanna var i helsingborg igår. jag hade inga pengar så ja kunde inte följa med.. tråkigt som fan. o mamma o pappa var på hockey lakers-aik tillsammans med min morbror o hans tjej.. så ja gjorde inte så mkt.

Nu ska jag iaf försöka få bellabus att klä på sig sina gympakläder. :)

2012-03-04 @ 14:47:17 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

2012.03.03

Undrar vad man ska göra idag.. sonya, matilda, ita o johanna åker till helsingborg, o ja har inga pengar att följa med. mamma o pappa ska iväg, så där kan jag inte va heller..
blir nog att sitta själv o glo. kul.. menmen vad ska man göra.

solen skiner idag också iaf, det är härligt:) får ta med ciara till hundgården elr nåt kanske:)

2012-03-03 @ 09:48:18 Permalink Mitt liv. Kommentarer (1) Trackbacks ()

2012.03.02

Idag fick jag tillbaka min dator, äntligen! Hårddisken hade krashat, så dom fick byta den. Skönt att det inte var virus, då hade ja fått betala 800kr.

Har suttit ute i det fina vädret med mamma, sonya o ciara idag. Skönt som fan!

2012-03-02 @ 14:33:48 Permalink Mitt liv. Kommentarer (0) Trackbacks ()

Anna Findhé Malenica

Mitt liv, mitt kaos.